Ingredience
- 10 ks jahody
- 6 ks datle
- 6 listů čerstvý špenát
- 4 lžíce kokosové mléko
- 2 ks banán
- 2 lžíce jemné vločky
- 1 lžíce chia semínka
Postup přípravy
Příprava krok za krokem
1 Hotovo | Datle si namočíme večer do chladné vody. Druhý den datle i s vodou nalijeme do mixéru. Přidáme oloupané a pokrájené banány, omyté a očištěné jahody, špenát, vločky, kokosové mléko a chia semínka a rozmixujeme dohladka. Dle potřeby doředíme vodou. |
