Ingredience
- 150 g jablka
- 100 g ovesné vločkypro bezlepkáře bezlepkové
- 80 g mák mletý
- 80 g vlašské ořechyvyloupaných jader
- 80 g datle
- 2 ks banán
- 2 ks vejce
- 2 lžíce kokosový olej
- 1 lžička skořice
- 1/2 lžičky jedlá soda
- sůl
- hrst brusinky
Postup přípravy
Příprava krok za krokem
1 Hotovo | Do mixéru dáme ořechy s vločkami a rozmixujeme na mouku. Mouku přesypeme do mísy, přidáme skořici, sodu, sůl a mletý mák. Do mixéru dáme oloupané a pokrájené banány, oloupaná a nakrájená jablka, pokrájené datle, kokosový tuk a vejce. Důkladně rozmixujeme. Tekutou směs smícháme se sypkou směsí a nalijeme do formy vymazané kokosovým tukem nebo vyložené pečícím papírem. |
2 Hotovo | Upečeme v troubě vyhřáté na 180 st. C dozlatova, cca 30 minut. |
3 Hotovo | Tento úžasný recept jsem našla na www.fitrecepty.sk |
2 komentářů Schovat komentáře
Dlouho jsem nic tak dobrého nejedla! Výborný!
To je prima, že Vám chutnal. Děkuji za pochvalu 🙂